چرا لاغر نمیشم؟
شاید بارها و بارها راه های مختلفی را برای لاغری امتحان کرده باشید ولی به بن بست خورده اید، این مشکل فقط مشکل شما نیست بسیاری از افراد روزانه کارهای مختلفی را …
8کشش ساده برای بهبود کمر درد
کمر درد امکان دارد بعد از یک فعالیت سنگین یا بعد از وقوع یک تصادف و یا حتی به زمین خوردن یا کشیدگی ناگهانی عضلات و حتی ایستادن یا نشستن غلط بروز …
پاستای آلفردو
پاستا جزء غذاهای ملی ایتالیا است و درمیان سایر غذا ها شهرت خاص دارد. امروزه پاستا با مدل ها و اشکال مختلفی که دارد می تواند هر سلیقه غذایی را راضی نگه …
آشنایی با خواص نعنا
نعنا یک گیاه پرمصرف و پرکاربرد است. گیاهی فوق العاده عطر دار و خوشبو که درآشپزی، چای ها و نوشیدنی ها، کرم ها، محصولات آرایشی، خمیردندان ها، و آبنبات ها، سس ها …
نیش حشرات
شما در هرجای دنیا که باشید در دریا ها یا کویر، صحرا ها یا بیابان ها، حیواناتی هستند که راه های خاصی برای حفاظت از قلمرو خود دارند. حشراتی همچون مورچه ها، …
خواص لیمو برای بدن وپوست
لیموها جزء محبوب ترین مرکبات موجود درجهان هستند. آنها روی درختان لیمو رشد کرده و ترکیبی از مرکبات و آهک را شامل می شوند. لیمو ها معمولا به علت طعم ترششان به …
فواید جینسینگ
جینسینگ نام گیاهی است که در طب سنتی چین از آن استفاده می شود. جینسینگ کم رشد و کوتاه است، دارای ریشه های گوشتی و بسته به مدت رشد به سه روش …
16روش برای داشتن ناخن هایی مقاوم
ناخن های سالم نشانه ای از سلامتی بدن هستند، اما گاهی ناخن های ما به اندازه ای که میخواهیم محکم نیستند. ما می توانیم با تغییر برخی عادات و سبک زندگی خود …
فرزانه فصیحی به المپیک توکیو راه یافت
فرزانه فصیحی متولد 13 دیماه 1371 زاده اصفهان و عضو تیم ملی دو ومیدانی ایران است.وی موفق شد درسال 2016 مدال نقره بخش تیمی رشته دوی 4 در400متر امتدادی و درسال 2018 …
راهکار هایی برای تنظیم چرخه قاعدگی
عادت ماهیانه عادت ماهیانه هر زن قسمتی از چرخه ماهانه او است. تعداد روز های قاعدگی در هرفرد متفاوت است اکثر افراد بین 2 الی 7 روز خونریزی دارند .علائم قاعدگی معمولا …
