“یوگا ” ۴ حرکت خنک‌کننده برای تابستون
تابستان داغه؟ یوگا میتونه خنکت کنه! تابستان با همه انرژی مثبتی که داره، میتونه چالش‌برانگیز باشه؛ از عرق کردن زیاد گرفته تا خستگی، بی‌حوصلگی، التهاب پوست و حتی بی‌خوابی. اما یوگا …
سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) — وقتی تخمدان‌ها کمی پیچیده می‌شوند!
اگر احساس می‌کنی چرخه قاعدگیت همیشه منظم نیست، جوش‌ها مرتب سراغت میان یا موهای زائد روی صورتت بیشتر شده، ممکنه علتش سندرم تخمدان پلی‌کیستیک باشه. این مشکل خیلی از خانم‌ها رو درگیر …
تبخال; چرا میزنه و چطور کنترلش کنیم؟
تبخال، اون تاول‌های ریز، دردناک و گاهی خجالت‌آور کنار لب یا بینی، بیشتر از چیزی که فکر می‌کنی شایع هست. تقریباً ۶۵٪ افراد در جهان ویروس (HSV-1) رو در بدن دارن، حتی …
زگیل تناسلی چیست؟ علائم، علت و آنچه باید درباره HPV بدانید
زگیل تناسلی یکی از رایج‌ترین بیماری‌های مقاربتی در جهان است که بسیاری از افراد بدون اینکه بدانند، به آن مبتلا هستند. اگر دنبال پاسخ به سوال‌هایی مثل «زگیل تناسلی چه شکلی است؟»، …
مقابله با زگیل تناسلی؛ از درمان قطعی تا پیشگیری حرفه‌ای
اگه زگیل تناسلی داری یا نگرانشی، بدون که تنها نیستی. این بیماری شایع‌تر از چیزیه که فکر می‌کنی و خبر خوب اینه که می‌تونی با چند قدم ساده، جلوی پیشرفتش رو بگیری. …
پیشگیری از شپش مو؛ با چند راهکار ساده
پیشگیری از شپش مو شاید برای شما سخت باشه حالا اینجاییم که با چند قدم ساده بتونی جلوی این مهمون ناخونده رو بگیری. شپش سر میتونه تو هر سنی به سراغت بیاد …
ترک عادت جویدن ناخن
از شایع ترین عادت های عصبی درجهان عادت جویدن ناخن یا اونیکوفاژی (onychophagia) است، که تقریباً بیشتر افراد با سنین مختلف با این مشکل روبرو هستند که اغلب در اثر استرس، عادت، …
درمان های خانگی برای رهایی از دندان درد
اگر دچار دندان درد هستید، مهم است که ریشه درد خود را پیدا کنید تا بتوانید درمانی مناسب برای آن بیابید . به طور معمول استفاده از آب نمک و کمپرس سرد …
خواص ویتامین E برای بدن
ویتامین E یک آنتی اکسیدان است که به محافظت از سلول های شما در برابر آسیب کمک می کند. ویتامین E محلول در چربی است و این به این معناست که بدن …
11خاصیت خارق العاده ماهی که نمیدانستید!
ماهی یکی از غذاهای مفید با ارزش غذایی بسیار بالایی است. در واقع می توانیم بگوییم ماهی از سالم ترین غذاهای کره زمین است. ماهی سرشار از پروتئین و ویتامین D و …
