نوشیدنی‌های دتاکس: ۱۰نوشیدنی خوشمزه، طبیعی، پاک‌کننده!
ابتدا باید بدانید که بدن ما هر روز در معرض آلودگی‌های محیطی، استرس، غذاهای فرآوری‌شده و سموم مختلف قرار می‌گیره. علاوه‌براین، یکی از ساده‌ترین و خوش‌طعم‌ترین راه‌ها برای حمایت از سیستم دفع …
دتاکس تابستانی; بدن و پوستت رو از درون خنک و سالم کن.
هوای گرم، آفتاب، تعریق، خوراکی‌های سنگین و استرس… همه‌ی اینا بدن و پوست ما رو تو تابستون خسته‌تر و کدرتر می‌کنن. حالا ایران دخت قراره یک دتاکس تابستانی بهت هدیه بده ! …
آشنایی با خواص بینظیر انبه
انبه میوه آبدار و خوش طعمی است حاوی مقادیر زیادی ویتامین C،A، مواد معدنی، آنزیم های لازم و مفید برای بدن است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.این میوه یکی …
راهکار هایی برای افزایش قد!
عوامل معتددی در رشد قد شما نقش دارند. عوامل ژنتیکی 60 تا 80 درصد از قد نهایی شما را تعیین می کنند و بقیه عوامل شامل تغذیه و ورزش می شوند. همه …
راه هایی طبیعی برای افزایش وزن
کمبود وزن به معنای داشتن شاخص توده بدنی(BMI) زیر 18.5 است، گفته شده این مقدار کمتر از توده مورد نیاز برای حفظ سلامت مطلوب است. کمبود وزن بر اساس این مقیاس به …
خواص شگفت انگیز ذرت برای بدن
ذرت یک غلات محبوب و پر مصرف درمیان مردم جهان است که حدود هزاران سال پیش برای نخستین بار توسط مردم بومی جنوب مکزیک مورد استفاده قرار گرفت. این غلات از خواص …
کاهش وزن با رژیم غذایی سالم
رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات، فواید بی شماری برای حفظ سلامت بدن و کاهش خطر ابتلا به بیماری ها دارد. شروع تغییرات بزرگ در رژیم غذایی شما نیز کار سخت …
11خاصیت خارق العاده ماهی که نمیدانستید!
ماهی یکی از غذاهای مفید با ارزش غذایی بسیار بالایی است. در واقع می توانیم بگوییم ماهی از سالم ترین غذاهای کره زمین است. ماهی سرشار از پروتئین و ویتامین D و …
چرا لاغر نمیشم؟
شاید بارها و بارها راه های مختلفی را برای لاغری امتحان کرده باشید ولی به بن بست خورده اید، این مشکل فقط مشکل شما نیست بسیاری از افراد روزانه کارهای مختلفی را …
پاستای آلفردو
پاستا جزء غذاهای ملی ایتالیا است و درمیان سایر غذا ها شهرت خاص دارد. امروزه پاستا با مدل ها و اشکال مختلفی که دارد می تواند هر سلیقه غذایی را راضی نگه …
