فرم بدنی های مختلف و ورزش و تغذیه مربوط به آن ها
فرم بدنی بدن A شکل (مثلث شکل یا گلابی) همان طور که در سایر پست های مجله ی تخصی توضیح داده شده، در این بدن چربی در پایین تنه جمع می شود. …
فواید و معایب طناب زنی
فواید و معایب طناب زنی فواید و معایب طناب زنی فواید طناب زنی به کمک طناب زدن مداوم، میتوان در هر ساعت 527 کالری سوزاند، که این انرژی معادل انرژی مصرفی در …
تخمه ی آفتابگردان و خواص و معایب آن
خواص و معایب تخمه آفتابگردان تخمه ی آفتابگردان حاوی ۲۴ درصد مواد پروتئینی، ۴۷ درصد روغن، ۲۰ درصد کربوهیدرات می باشد و همچنین سرشار از فسفر، پتاسیم، آهن، کلسیم، منگنز، منیزیم و …
راه های افزایش قد چیست؟
راه های افزایش قد منحنی رشد یکی از مراجعی است که برای تعیین رشد مناسب یا نامناسب کودکان مورد بررسی قرار می گیرد. میزان رشد کمتر از یک محدوده ی خاص بایستی …
زمان مناسب برای ورزش کردن در طول روز
زمان مناسب برای ورزش کردن قطعا همه ی افراد علاقه دارند که با کمترین زمان صرف شده بهترین نتیجه را در چربی سوزی بگیرند، پس بهتر است که هوشمندانه ورزش کرد. در …
عوارض مصرف زیاد ویتامین ها
خواص ویتامین ها ، مضرات ویتامین ها ، فایده ویتامین ها ، خواص و مضرات ویتامین ها ، خواص ویتامین ها ، مضرات ویتامین ها ، فایده ویتامین ها ، خواص و …
تفاوت تناسب اندام مردان با زنان چیست
تفاوت تناسب اندام مردان با زنان چیست ، ایراندخت ، کاهش وزن ، تناسب اندام ، تستوسترون ، استروژن ، کاهش وزن ، ایران دخت ، تفاوت تناسب اندام مردان با زنان …
شکل و فرم مختلف اندام ها
شکل و فرم مختلف اندام ها ، نتیجه مستقیم ژنتیک و همچنین شیوه زندگی شماست. بخش ژنتیک که غیر قابل تغییر می باشد اما با تغییر شیوه و سبک زندگی خود یعنی …
