توسط : 
>
آیا در تابستان از بوی بد عرق کلافه‌ای؟ با این راهکارها خداحافظی کن!
در روزهای گرم تابستان، تعریق بدن طبیعی است اما بوی بد عرق می‌تواند برای خیلی از ما آزاردهنده باشد. اگر به‌دنبال روش‌هایی برای رفع بوی بد بدن هستی بدون اینکه به پوستت آسیب بزنی، این مقاله برای توست. از دئودورانت‌های طبیعی گرفته تا تغییر سبک زندگی، در ادامه همه‌چیز را بخوان!
چرا بدن ما در تابستان بو می‌گیرد؟
برخلاف تصور، عرق بدن بی‌بو است. زمانی که عرق با باکتری‌های سطح پوست ترکیب میشود، بوی ناخوشایند ایجاد می‌کند. به همین دلیل، رعایت بهداشت و کنترل باکتری‌های پوست کلید اصلی رفع این مشکل است.
۶ روش موثر برای رهایی از بوی بد عرق:
- . شست‌وشوی منظم با صابون ضدباکتری
حمام روزانه با صابون‌هایی مثل صابون درخت چای یا زغال فعال می‌تواند به کاهش باکتری‌های مولد بوی عرق کمک کند، به‌ویژه در نواحی مثل زیر بغل و کشاله ران. - . خشک نگه‌داشتن پوست بعد از حمام
رطوبت محیطی ایده‌آل برای رشد باکتری‌هاست. استفاده از پودر بچه یا نشاسته ذرت زیر بغل می‌تواند تعریق را کنترل کند. - . استفاده از دئودورانت طبیعی
اگر پوست حساسی داری، بهتر است از دئودورانت بدون آلومینیوم یا اسپری‌های طبیعی مثل سرکه سیب و آب استفاده کنی. ترکیب بیکینگ‌سودا با روغن نارگیل هم یک گزینه خانگی محبوب است. - . انتخاب لباس مناسب تابستانی
پارچه‌های نخی، لینن و بامبو به پوست اجازه تنفس می‌دهند و مانع از تجمع عرق می‌شوند. لباس‌های تنگ و با الیاف مصنوعی مثل پلی‌استر را کنار بگذار. - . رژیم غذایی‌ات را اصلاح کن
مصرف زیاد سیر، پیاز، گوشت قرمز و ادویه‌جات تند ممکن است بوی بدن را تشدید کند. در عوض، میوه‌های آبدار، سبزیجات و آب کافی بدن را متعادل نگه می‌دارند. - . از بین بردن موهای زائد
موهای زیر بغل محیط مناسبی برای رشد باکتری و ماندگاری بوی بد هستند. شیو منظم یا لیزر موهای زائد می‌تواند به کاهش بوی بدن کمک کند.
هشدار: اگر بوی بدن شدید و ماندگار است…
گاهی بوی شدید بدن می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات درونی مثل اختلالات تیروئید، دیابت، یا کمبود منیزیم باشد. اگر با رعایت این نکات، همچنان مشکل ادامه داشت، بهتر است به پزشک مراجعه کنی.
برای داشتن بدنی خوش‌بو در تابستان، لازم نیست به محصولات شیمیایی سنگین متوسل شوی. با رعایت چند نکته ساده و طبیعی، می‌توانی بوی بد عرق را به‌طور مؤثر کنترل کنی. از انتخاب صابون مناسب گرفته تا رژیم غذایی، همه‌چیز در کنترل توست!
چطور اصولی آفتاب بگیریم؟ راهنمای تابستونی برای برنزه شدن سالم
منبع :
درباره دئودورانت‌های طبیعی و ایمن
