توسط : چربی پوستت رو کنترل کن با یک روتین ساده
پوست چرب ممکنه همیشه مزاحم باشه اما با یه روتین درست حسابی میتونی از درخشش به نفع خودت استفاده کنی اینجا با چند قدم ساده و کاربردی میخوایم کمک کنیم تاپوستت به تعادل برسه و جوشها هم دست از سرت بردارن.
چرا پوستت چربه؟
اگه همیشه برق صورتت اذیتت می‌کنه، بهتره بدونی چربی پوست فقط به یه دلیل نیست.
ژنتیک: اگه توی خانواده پوست‌های براق رایجه، احتمالش زیاده ارثی باشه.
هورمون‌ها: دوران قاعدگی، استرس یا بلوغ برابر هست با ترشح بیشتر چربی.
شوینده‌های قوی: هر چی بیشتر و خشن‌تر بشوری، پوستت چرب‌تر می‌شه.
کرم اشتباهی: محصولات سنگین مخصوص پوست خشک، فاجعه‌ان برای تو.
تغذیه و کم‌آبی: شیرینی، چربی و کم آبی بدن، پوستتو به چربی بیشتر وا می‌دارن.
روتین مخصوص پوست چرب
صبح‌ها
- شوینده مخصوص پوست چرب (اولین قدم تعادل)
- تونر بدون الکل (تسکین + تنظیم چربی)
- سرم تنظیم‌کننده چربی (کلید طلایی پوست شاداب) تأثیرسرم نیاسینامید روی پوست چرب از سایت Healthline رو بخون تا با شواهد علمی آشنا شی.
- مرطوب‌کننده سبک و ژلی (رطوبت بدون چسبندگی)
- ضدآفتاب مات‌کننده (ضد برق + ضد لک) برای اطلاعات بیشتر، مقاله همه چیز درباره ضدآفتاب رو در مجله‌مون بخون
شب‌ها:
- پاک‌کننده‌ی آرایش یا ضدآفتاب
- شوینده (دوباره، چون پوست چرب سریع آلودگی جذب می‌کنه)
- تونر (مثل صبح)
- سرم درمانی شبانه (اختیاری ولی مؤثر) مثلاً سالیسیلیک اسید ۲٪ برای جوش و برای کنترل چربی
- مرطوب‌کننده شب (سبک ولی مغذی)
هفته‌ای ۲ بار
ماسک خاک رس یا ماسک کنترل چربی
اسکراب ملایم بدون دونه‌های زبر
اهمیت رژیم غذایی:
غذاهای چرب، شیرینی زیاد و لبنیات پرچرب ممکنه چربی پوست رو تحریک کنن. پس نوشیدن آب، سبزیجات و چای سبز معجزه می‌کنه
با ایراندخت، روتینت همیشه دم دستته
اگه عضو اپلیکیشن ایراندخت باشی، میتونی نسخه‌ی دقیق همین روتین رو مطابق با شرایط پوست خودت تنظیم کنی.و یا با رزرو نوبت داخل مجموعه مورد اعتماد خودت فشیال انجام بدی ، و حتی پیشنهاد محصول بر اساس بودجه‌ات، همه توی یه اپ هستن. دیگه بهونه‌ای برای نرسیدن به پوست متعادل باقی نمی‌مونه!
