توسط : اصل 115 و 116 از اصولی برای افزایش طول عمر
اصل صد و پانزدهم ( 115 ) : در
زبانی خارجی یاد بگیرید : در
فواید شناختی فراگیری زبان خارجی بسیار گسترده است . مطالعات نشان می دهند کودکانی که در کلاس های زبان خارجی ثبت نام می کنند ، در مدرسه بهتر و خلاق تر از کسانی هستند که کلاس زبان نرفته اند .
تحقیقات متعددی نیز نشان می دهد کسانی که بیشتر از یک زبان می دانند ، در آزمون هوش امتیاز بیشتری کسب می کنند .
تحقیقی در لندن نشان داد تصویر مغز کسانی که به دو زبان حرف می زنند ، خاکستر ی تر از مغز کسانی است که به یک زبان سخن می گویند ، و خاکستری تر به معنای مهارت زبانی بهتر ، حافظه ی بهتر و توجه بیشتر است .
از همین امروز به فراگیری هر زبانی که دوست دارید ، فرانسوی ،
اسپانیایی ، هلندی یا ایتالیایی ، بپردازید .
اصل صد و پانزدهم ( 116 ) :
با ایجاد تغییر در برنامه روزمره خود ، باتری هایتان را شارژ کنید :
همه ی ما وقتی به سمت محل کار خود رانندگی می کنیم ، انگار خودرو را روی « خلبان خودکار » گذاشته ایم درواقع ، بسیاری از ما می توانیم چشم بسته به محل کارمان برسیم .
پرداختن هر روزه به فعالیت هایی یکسان به یک شکل ، باعث می شود مغزتان تنبل شود . بنابر این ، دفعه ی بعد که می خواهید به سر کار بروید ، مسیری متفاوت را انتخاب کنید .
ایجاد تغییراتی کوچک در برنامه ی زندگی روزمره تان ، اتصال های مغزتان
را که از آنها کم استفاده می شود ، دوباره به کار می اندازید .
کارهایی دیگر برای اجتناب از روزمرگی شامل تغییر چیدمان اثاث منزل ،
عوض کردن کمدتان با کمد همسرتان ، پارک کردن در مکتنی غیر از جای
همیشگی و ایجاد تغییر در کارهای روز مره ی صبحگاهی تان است .
A A اصل 115 و 116 از اصولی برای افزایش طول عمر
