اصل 131 و 132 از اصولی برای افزایش طول عمر

اصل 131 و 132 از اصولی برای افزایش طول عمر

اصل صد و سی و یکم ( 131 ) : رابطه جنسی

از رابطه جنسی برای منحرف کردن ذهنتان از مشکلات بهره بگیرید :

این جزو اسرار نیست که رابطه جنسی باعث آرامش هم مرد و هم زن می شود .

اما رابـطه جنسی مداوم با همسرتان به راستی می تواند ذهن شما را تا ساعت ها از مشکلات منحرف کند . 

ترشح  هورمونی به نام اکسی توسین که تأثیر فراموشی دارد و تا پنج ساعت دوام می آورد ، باعث ارگاسم می شود .

بنابراین پس از رابطه جنسی ، احتمال کمتری دارد که تحت تأثیر کار ، قبوض یا دیگر تنش ها روزانه بگیرید . 

علاوه براین ، وقتی پس از رابطه جنسی به حل این مسائل بپردازید ، با دیدی آسوده تر ، آرام تر و مؤثر تر به آنها می نگرید . 

اصل صد و سی و دوم ( 132 ) :

از راهی مفرح ، وزن کم کنید :

از طریق رابـطه جنسی با همسرتان می توانید دویست کالری بسوزانید ، معادل پانزده دقیقه بالا پایین رفتن از پلکان یا اسکی کردن است . 

در واقع در این هنگام ضربان قلب مردها به صدو پنجاه عدد در دقیقه می رسد ، درست به

همان میزانی که ضربان قلب ورزشکار موقع اجرای حرکاتش به آن حد می رسد . 

رابطه جنسی به تناسب اندام نیز کمک می کند .

در این جریان عضلات قسمت های مختلف بدن منقبض می شوند . 

دکتر کلر بیلی ، استاد دانشگاه بریستول گفته است که رابـطه جنسی منظم می تواند اندام خانم ها را بهبود ببخشد . 

سرانجام ، رابطه جنسی باعث ترشح هورمون تستوسترون در مردان می شود ،

که به تقویت عضلات و استخوان ها کمک می کند . 

 برای دیدن مطالب قبل اینجا کلیک کنید . 

این جزو اسرار نیست که باعث آرامش هم مرد و هم زن می شود . اما مداوم با همسرتان به راستی می تواند ذهن شما را تا ساعت ها از مشکلات منحرف کند . اصل 131 و 132 از اصولی برای افزایش طول عمر