توسط : اصل 186 و 187 از اصولی برای افزایش طول عمر
اصل صدو هشتاد و ششم (186):
باخودتان به طور اخص دوست باشید:
رابطه ی دوستانه که با خودتان دارید، اساس رابطه ی دوستانه ای است که با دیگران برقرار می کنید.
اگر درمانده هستید و لذت و خوشی را فقط در دیگران جستجو می کنید، همیشه در مکانی نادرست به دنبال خوشبختی هستید.
علاوه بر این، اگر خودتان را دوست نداشته باشید، دلیلی ندارد دوستان بالقوه تان شمارا دوست داشته باشند.
در واقع، عشق و احترامی که برای خودتان قائل هستید، رابطه ای مستقیم با عشق و احترامی که دوستانتان می توانند برای شما قائل باشند.
لوسیل بال گفته است:
«لول خودتان را دوست داشته باشید، بعد همه چیز جور می شود.»
اصل صدو هشتاد و هفتم (187):
یاد بگیرید که گریه کنید:
انسان ها تنها موجوداتی هستند که در نتیجه ی احساسات اشک می ریزند.
اما بسیار ی از ما هرگز به خودمان اجازه نمی دهیم که گریه کنیم.
بعضی ها می ترسند مبادا با گریستن شرمنده بشوند و عده ای هم غم و اندوه خود را بروز نمی دهند تا شاید به این ترتیب کمتر از ان را احساس کنند.
دکتر بری م. برنفلد، مدیر مؤسسه ی پرایمال می گوید اجتناب از گریستن کاری ناسالم است. برنفلد دیافته است که گریه فشار روانی را کاهش می دهد و حتی مواد بیهوده و سمی را از بدن خارج می کند.
برنفلد می گوید:
«گریستن کاری طبیعی ، سالم و شفابخش است. ظاهراً ما عاقبت فهمیده ایم که گریستن برای مردم مفید است.»
پس به خودتان اجازه دهید گهگاه گریه ای مفصل و پالاینده کنید.
برای دیدن مطالب بیشتر اینجا کلیک کنید.
اصل 186 و 187 از اصولی برای افزایش طول عمر «گریستن کاری طبیعی ، سالم و شفابخش است. ظاهراً ما عاقبت فهمیده ایم که گریستن برای مردم مفید است.»
