اصل چهل یکم و چهل دوم از اصولی برای افزایش طول عمر

اصل چهل یکم و چهل دوم از اصولی برای افزایش طول عمر

اصل چهل یکم ( 41 ) :

 ماهیت خود را بپذیرید :

جورج اورول نوشته است :

 « خوشحالی فقط می‌تواند در پذیرش وجود داشته باشد  . »

اگر آرزو دارید خوشحال تر باشید ، باید سعی کنید واقعیت وجودی خود را بپذیرید .

هرگز نباید در برابر آنچه نمی‌توانید تغییرش دهید _ خانواده ، قومیت ، مذهب ، وضعیت جسمانی

یا کمبود های احساسی _ قد علم کنید .

یاد بگیرید این ویژگی ها را به عنوان بخشی از وجود خود ببینید .

با پذیرفتن واقعیت وجودی تان ،  آن بخش هایی از می‌توانید ، بهبود ببخشید مثل ( ادامه تحصیلات ، کم کردن وزن یا سازمان یافته تر شدن ) .

با درک تفاوت بین بخش هایی از زندگی که میتواند تغییر دهید و آن بخش هایی که نمی توانید ، برای رسیدن به اهداف تان تلاش کنید .

اصل چهل یکم و چهل دوم از اصولی برای افزایش طول عمر

اصل چهل و دوم ( 42 ) : در

 ارزش های معنوی خود را تعیین کنید : در

 شاد ترین فرد را که می شناسید ، در نظر بیاورید .

اگر راز شاد بودنش را از او بپرسید ، احتمالاً به شما می‌گوید که شادیش از ایمانش جریان می یابد .

در واقع ، اعتقاد به چیزی فراتر از خودتان ، کمک می کند موانع را در دوردست ها ببینید و حتی ممکن است باعث

طول عمر تان شود.

در واقع ، این نتیجه ی چهل و دوم تحقیقی است که در مجله سلامت روانی منتشر شد .

تحقیقات معلوم کرد کسانی که به طور مرتب به عبادتگاه  می‌روند ، به گونه ای چشمگیر عمری طولانی تر از کسانی دارند که فاقد ایمان استوارند .

تحقیقات معلوم کرد کسانی که به طور مرتب به عبادتگاه  می‌روند ، به گونه ای چشمگیر عمری طولانی تر از کسانی دارند که فاقد ایمان استوارند .تحقیقات معلوم کرد کسانی که به طور مرتب به عبادتگاه  می‌روند ، به گونه ای چشمگیر عمری طولانی تر از کسانی دارند که فاقد ایمان استوارند .

اصل چهل یکم و چهل دوم از اصولی برای افزایش طول عمر