توسط : اسمش رو زیاد شنیدی. توی روتین خیلی‌ها هست، و گاهی هم ترسناک به نظر می‌رسه!
رتینول، یکی از مشتقات ویتامین A، یکی از مؤثرترین ترکیبات در مراقبت پوستی‌ست ; اما به همون اندازه که قوی‌ست، نیاز به دقت و مراقبت هم داره.
این محصول چیه و چرا انقدر معروفه؟
شکلی از ویتامین A هست که وقتی روی پوست استفاده می‌کنی، تبدیل به «رتینوئیک اسید» می‌شه؛ همون ماده فعالی که باعث تغییرات واقعی در پوستت می‌شه.
اثراتش چیه؟
- کاهش چین‌وچروک
- کم‌رنگ کردن لک‌ها و پیگمنتیشن
- کمک به درمان جوش
- صاف و یکدست شدن بافت پوست
- تحریک کلاژن‌سازی
اگه به دنبال پوستی شفاف، جوان‌تر و یکدست‌تر هستی، رتینول می‌تونه یکی از بهترین انتخاب‌ها باشه.
رتینول برای چه پوست‌هایی خوبه؟
- پوست‌های چرب و مستعد آکنه: به کاهش جوش‌ها و کنترل چربی کمک می‌کنه.
- پوست‌های دارای لک و جای جوش: روند بازسازی پوست رو تسریع می‌کنه.
- پوست‌های در حال پیری یا خطوط ریز: کلاژن‌سازی رو تحریک می‌کنه و خطوط رو کم‌رنگ می‌کنه.
ولی… همه چی به پوستت و نوع رتینولی که استفاده می‌کنی بستگی داره
اشتباهات رایج در استفاده از رتینول
۱. شروع با غلظت بالا
نه! باید با غلظت پایین (۰.۲۵٪ یا ۰.۵٪) شروع بشه، هفته‌ای ۲ شب استفاده، تا پوستت عادت کنه.
۲. استفاده همزمان با لایه‌بردارها
اگه تازه‌کاری، از ترکیب رتینول با آHA، BHA یا ویتامین C پرهیز کن.
۳. بی‌توجهی به ضدآفتاب
این محصول پوستت رو به نور حساس می‌کنه. اگه صبح ضدآفتاب نزنی، تأثیرش رو خنثی می‌کنی!
طرز استفاده درست از رتینول
- پوستت رو بشور و کاملاً خشک کن (روی پوست مرطوب استفاده نکن)
- یه مقدار خیلی کم رتینول (به اندازه نخود) برای کل صورت کافیه
- بعد از ۲۰–۳۰ دقیقه، می‌تونی مرطوب‌کننده بزنی
- اگه پوستت حساسه، روش مرطوب‌کننده رتینول مرطوب‌کننده رو امتحان کن (بهش می‌گن sandwich method)
عوارض اولیه؟ طبیعیه!
تو هفته‌های اول ممکنه کمی قرمزی، خشکی یا پوسته‌ریزی ببینی بهش می‌گن “purging” و تا حدودی طبیعیه.
اما اگه خیلی شدید بود، مصرف رو کم کن یا با پزشک مشورت کن.
- با چی استفاده نشه؟
- ویتامین C (مگر با فاصله زمانی)
- لایه‌بردارهای قوی
- بنزوئیل پراکساید
- ماسک‌های قوی تحریک‌کننده
از کی استفاده کنیم؟
بهتره از ۲۵ سالگی به بعد و با مشورت متخصص پوست استفاده بشه
در دوران بارداری و شیردهی بهتره استفاده نشه.
