توسط : آفتاب ، دوست یا دشمن پوست؟
هر روز صبح که از خواب بیدار می‌شیم، یکی از اولین چیزهایی که حس می‌کنیم،نور خورشید هست به نوعی محبوب ترین انرژی دنیا، اما اگر ضد آفتاب استفاده نکنیم همین دوست گرم و طلایی، می‌تونه بزرگ‌ترین دشمن پوست هم باشه.
ضدآفتاب فقط یه کرم نیست، یه عادت مهمه؛ مثل مسواک زدن یا نوشیدن آب.
ضد آفتاب یه خط دفاعی محکمه برای پوستی که قراره سال‌ها برات بدرخشه. اگه تا امروز باهاش مثل یه گزینه اختیاری برخورد کردی، وقتشه نگاهت رو عوض کنی.
ضدآفتاب چیه و چطور کارمیکنه؟
ضدآفتاب، یه لایه محافظه که مثل سپر جلوی اشعه‌های مضر خورشید وایمیسته. دو نوع اشعه اصلی داریم که باید حواس‌مون بهشون باشه.
- UVA: باعث پیری زودرس و چروک میشه.
- UVB: دلیل اصلی آفتاب سوختگی و حتی سرطان پوست است.
روی بسته بندی محصولات ضد آفتاب با دو عبارت مواجه میشویم.
- SPF: قدرت محافظت در برابر وUVB
- PA: نشون میده که ضدآفتاب چقدر در برابر UAVمحافظت میکنه.
ضدآفتاب فقط برای ساحل و تابستون نیست آفتاب همیشه هست و تأثیر خودش رو می‌ذاره، حتی وقتی پشت شیشه یا زیر ابر پنهونه.
استفاده روزانه از ضدآفتاب می‌تونه:
- روند پیری پوست رو کنترل میکنه
- از لک، کک مک وتیرگی جلوگیری میکند
- خطر سرطان پوست رو به شکل قابل توجهی کاهش میده
- باعث میشه رنگ پوستت شفاف تر و یکنواخت تر بمونه
چه زمانی باید ضد آفتاب بزنیم؟
برخلاف تصور خیلی‌ها، ضدآفتاب فقط مخصوص تابستون یا روزهای آفتابی نیست. حتی وقتی داخل خونه‌ای یا روز ابریه، اشعه‌های UVA و UVB از پنجره یا لایه‌های نازک ابر رد می‌شن
هر روز صبح حتی اگه بیرون نمیری
نیم ساعت قبل از در معرض افتاب قرار گرفتن
تمدید هر 2تا3 ساعت مخصوصا اگه عرق میکنی یا پوستت چربه
چطور ضدآفتاب مناسب پوستم رو انتخاب کنم ؟
پوست هرکسی با پوست بقیه فرق داره، پس باید دنبال محصولی بگردی که با پوستت سازگار باشه:
- پوست چرب :ضدآفتاب های ژلی یا فاقد چربی(oil free).
- پوست خشک: ضد آفتاب های کرمی و آبرسان.
- پوست حساس: محصولاتی با فیلترهای فیزیکی مثل زینک اکساید یا تیتانیوم دی‌اکساید.
- • پوست مستعد جوش: از محصولاتی که عبارت non comedogenic دارند استفاده بکن.
رایج‌ترین اشتباهات در استفاده از ضدآفتاب
مصرف مقدار ناکافی (مقدار مناسب برای صورت، دو بند انگشت است)
نادیده گرفتن نواحی مانند گردن، گوش و پشت دست
عدم تمدید در طول روز
توجه صرف به SPF و نادیده گرفتن PA
استفاده از ضدآفتاب، یکی از پایه‌ای‌ترین و در عین حال مؤثرترین اقدامات برای حفظ سلامت و جوانی پوست است. این محصول نه‌تنها مانعی در برابر آسیب‌های سطحی، بلکه سپری در برابر تهدیدات عمیق‌تر پوستی به شمار می‌رود. گنجاندن ضدآفتاب در برنامه روزانه مراقبت از پوست، نه یک انتخاب، بلکه یک ضرورت است
اگر میخوای اول نوع پوستت رو بشناسی: کلیک کن
منبع : کلیک کن
