داشتن پوستی نرم و لطیف از طریق مصرف مواد غذایی مناسب
داشتن پوستی نرم و لطیف آب چه تاثیرات مثبتی برای پوست شما دارد؟؟؟ نوشیدن آب یکی از کارهایی است که شما می توانید برای حفظ سلامتی و ظاهر پوست خود از آن …
آجیل میان وعده ی سالم و مغذی و یا ناسالم و پرکالری؟؟؟
آجیل ها، با توجه به طعم خوبشان و جایگاهی که در سفره های مناسبتی ما ایرانیان دارند، از مواد محصولات غذایی پرمصرف به شمار می آیند. اما حرف های متناقض در ارتباط …
7 مزیت استفاده از امگا3 برای پوست و مو
امگا 3 غذای شگفت انگیزی است. اسیدهای چرب امگا 3 در انواع خاصی از ماهی ها مانند قزل آلا و تن، همچنین در خوراکی هایی مانند آجیل، تخم مرغ و سبزیجات دارای …
آشنایی با خواص امگا3
آشنایی با خواص امگا3 خواص امگا3 امگا3 یک نوع چربی وجود دارد که، زمانیکه صحبت از چربی می شود قطعا شما تمایلی به کاهش آن ندارید: منظور از …
تاثیرات امگا 3 بر افسردگی
تاثیرات امگا 3 بر افسردگی چکیده: ماهی اسید های چرب امگا3 ، به دلیل کارکرد های مهمی که در بدن دارند، فوق العاده مهم هستند. امگا3 به دلیل تاثیراتی که بر سلامت …
