8کشش ساده برای بهبود کمر درد
کمر درد امکان دارد بعد از یک فعالیت سنگین یا بعد از وقوع یک تصادف و یا حتی به زمین خوردن یا کشیدگی ناگهانی عضلات و حتی ایستادن یا نشستن غلط بروز …
اصل 160 و 161 از اصولی برای افزایش طول عمر
اصل 160 و 161 از اصولی برای افزایش طول عمر اصل صدو شستم ( 160 ) : هله هوله راکه برای تندرستی خطر دارند ، نخرید : شاید عجیب به …
مراقبت های پوست در دوران یائسگی
مراقبت های پوست در دوران یائسگی مراقبت های پوست در دوران یائسگی : در دوران یائسگی ، سطح پایین تر استروژن تأثیر زیادی روی پوست شما می گذارد. استروژن کمتر باعث می …
سندروم پیش از قاعدگی ، علائم و درمان آن
سندروم پیش از قاعدگی هیچ یافته فیزیکی منحصر به فرد یا آزمایش آزمایشگاهی برای تشخیص مثبت سندروم قبل از قاعدگی وجود ندارد. اگر قبل از قاعدگی، شما دارای علائم خاصی باشید، ممکن …
زمان مناسب برای ورزش کردن در طول روز
زمان مناسب برای ورزش کردن قطعا همه ی افراد علاقه دارند که با کمترین زمان صرف شده بهترین نتیجه را در چربی سوزی بگیرند، پس بهتر است که هوشمندانه ورزش کرد. در …
