خواص مهم تخم مرغ برای پوست و مو
همانطور که میدانید تخم مرغ یک منبع سرشار از پروتئین، بیوتین و مواد معدنی است و همین موضوع آن را به یک غذای محبوب و سالم تبدیل کرده. فواید تخم مرغ تنها …
افزایش وزن سریع و طبیعی
افزایش وزن سریع و طبیعی کم وزنی به عنوان داشتن شاخص توده بدنی (BMI) کمتر از ۱۸٫۵ تعریف شده است. در واقع این شاخص به عنوان ابزاری برای تعیین چاقی یا لاغری افراد به …
تخم مرغ و نقش مفید یا مضر آن در عضله سازی
تخم مرغ یکی از کاملترین و متنوع ترین مواد غذایی است که در دسترس ماست. این ماده غذایی در داشتن یک رژیم غذایی سالم برای همه افراد و به ویژه بدن سازان …
