ميزان شير مورد نياز برای افراد مختلف
گاهی اوقات افرادی مثل ورزشکاران حرفه ای را دیده ایم که ممکن است مصرف گوشت نداشته باشند اما روزانه چندین بطری شیر مصرف کنند. هر یک لیوان شیر حدود 250 تا 300 …
آخرین مطالب و اخبار
گاهی اوقات افرادی مثل ورزشکاران حرفه ای را دیده ایم که ممکن است مصرف گوشت نداشته باشند اما روزانه چندین بطری شیر مصرف کنند. هر یک لیوان شیر حدود 250 تا 300 …