اصولی ساده برای افزایش طول عمر ( اصل یکم و دوم )

اصولی ساده برای افزایش طول عمر

مقدمه اصولی ساده برای افزایش طول عمر

هزاران سال است که مردم در جستجوی راه هایی برای طولانی شدن عمرشان هستند.

در طول تاریخ انسانها با کسانی که آنها را داری قدرت فرا طبیعی می دانستند مشورت می کردند

و حتی به ستارگان چشم می دوختند تا اسرار عمر طولانی را پیدا کنند .

در اینجا اصولی سـاده برای افزایش طول عمر به شما که  اسرار فراوانی  در مورد عمر طولانی است

که بیشتر مردم مدت های مدید از آن غافل بوده اند را برای شما می گوییم .

اصل یکم ( 1 ) :

مبارزه با سرطان  از طریق نوع خوراکی مصرفی :

بسیاری از میوه ها و سبزی ها سرشار از از اجزای ضد سرطان هستند که با نام آنتی اکسیدان ها

و مواد فتو شیمیایی شناخته می شوند .

این اجزا با عناصری تحت عنوان رادیکال های آزاد که عامل بروز سرطان محسوب می شوند، مبارزه می کنند.

مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ها عبارتنند از :

گوجه فرنگی ، انواع توت ، انکور ، اسفناج ، دیگر ماده ی ضد سرطان بروکلی است که مواد فتو شیمیایی دارد و اعتقاد براین است که مانع فعال شدن سلول های سرطانی است.

چای به ویژه چای سبز ، حاوی مواد فتو شیمیایی است و خطر مبتلا شدن به سرطان های معده ، مری ، . کبد راد کاهش می دهد.

تحقیقات نشان داده کسانی که مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدن ها و مواد فتو شیمیایی مصرف می کنند ، تا پنجاه درصد خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهند.

اصل دوم ( 2 ) :

آب انار زیاد بنوشید :

انار میوه ای است که از قدیم از آن به عنوان میوه ی خون ساز یاد می شد. امروز اثبات شده انار سرشار از ویتامین C است که سبب تقویت دستگاه ایمنی بدن می شود و تصفیه کننده ی خون و سرشار از آهن است ؛ در نتیجه موجب افزایش انژی و خون سازی در بدن فرد می شود.

نوشیدن آب انار برای تصفیه خون بسیار مفید است.

مبارزه با سرطان