توسط : چرا بايد سيگار را ترک كرد؟
شاهده آمار اثرات مضر سيگار بر سلامتی بدن، انسان را به وحشت می اندازد!
کشیدن سیگار هر ساله، بیشتر از مجموع تلفات ایدز، الکل، موادمخدر، تصادفات
رانندگی، قتل ، خودکشی و آتش سوزی، انسان ها را از بین می برد.
بنابراین با نکشیدن سیگار از وقوع تمام این مرگ ها پیشگیری می توان کرد.
سیگار و تنباکوی موجود در سیگار، مهمترین عامل ایجاد بیماری های
قلبی – عروقی، آمفیزم ( بزرگ شدن ریه ها در اثر هوا ) و سایر بیماریهای
تنفسی است.
نیکوتین و مواد سمی موجود در سیگار فرآیند سم زدایی در بدن را مختل
می کنند، در نتیجه سلول های بدن آسیب می بینند و باعث بروز بیماری های
مختلفی مثل سرطان، افزایش کلسترول خون، مشکالت قلبی- عروقی و گردش خون،
اختلالات تنفسی وافزایش خطر پوکی استخوان می شوند.
هم چنین سیگار کشیدن باعث عدم جذب کافی ویتامین ها و املاح و کمبودآنها در بدن می شود.
چرا بايد سيگار را ترک كرد؟
حفظ سلامتي سيگار
مهمترين عاملي است كه فرد را به ترك سيگار نگراني از وضع سلامتي معمولاً وادار مي‌كند.
اين نگراني واقعي است:به علت يكي نيمي از سيگاري ها كه به كشيدن سيگار
ادامه مي دهند نهايتاً از بيماريهاي وابسته به سيگار مي ميرند. تنها در ايالات متحده سيگار كشيدن
مسئول مرگ يك نفر از هر 5 نفر است و حدود 6/8 ميليون نفر از بيمارهاي ريوي و قلبي ناشي از
سيگار رنج ميبرند.
سرطان سيگار
همه مي دانند كه سيگار موجب سرطان ريه مي شود ولي كمتر كسيتقريباًمي داند كه
سيگار همچنين عامل خطرزا براي انواع ديگري از سرطان شامل سرطان دهان، حنجره، حلق، مري،
مثانه، كليه، لوزالمعده ( پانكراس )، دهانة رحم، معده و بعضي لوكميها هم هست.
بيماري هاي ريوي
پنوموني از بيمارهايي است كه از سيگار كشيدن ايجاد مي شود. سيگار همچنين احتمال بروز بيماري هايي مانند
آمفيزم و برونشيت مزمن را بيشتر مي‌كند. اين بيماريها را كالاً تحت عنوان COPD( بيماريهاي مزمن انسداد ريوي )
مي شناسند COPD موجب بيماري و ناتواني مزمن شده و با گذشت زمان بدتر مي شود و گاهي كشنده است.
آمفيزم و برونشيت مزمن معمولاً در افراد حدو 40 سال مشاهده مي شود ولي با پيشرفت علائم بيشتر در افراد
مسنتر ديده مي شود. در كساني‌كه مدت طولاني تري سيگاركشيده اند، COPDبيشتر است.
حملة قلبي، سكتۀ مغزی و بيماري عروق خونی
احتمال مرگومير به علت حملة قلبي در سيگاري ها دو برابر افراد عادي است.سيگار همچنين يك عامل خطر عمدة بيماري عروق محيطي به صورت تنگيعروق خوني اندام ها است. سيگار همچنين بر ديوارة عروقي كه خون را به مغزميرساند ( عروق كاروتيد ) تأثير مي گذارد كه موجب سكتة مغزي مي شود.احتمال بروز ناتواني جنسي را در مردان سيگاري بيشتر مي‌كند.
كوري و ساير مشكلات
سيگار موجب افزايش خطر دژنراسيون ماكولا، يكي از مهمترين علل كوري درسالمندان مي شود.
سيگار همچنين موجب چروكيدگي زودرس پوست، بوي بد دهان،اختالالت لثه و دندانها، بوي بد لباس ها و زرد شدن انگشتان مي شود.
خطرات ويژه در زنان و كودكان
سيگار كشيدن موجب بروز خطراتي خاص در خانم ها مي شود. در زنانسيگاري بالاي 35 سال كه از قرص هاي ضد بارداري استفاده مي‌كنند احتمالبروز حملة قلبي، سكتة مغزي و ايجاد لخته در پاها بيشتر مي شود.احتمال سقط جنين يا تولد نوزاد با وزن كم در زنان باردار سيگاري بيشتراست. احتمال مرگ و مير يا اختالالت جسمي و يادگيري در نوزادان متولد شده ا وزن كم بيشتر است.
مرگ و مير زودتر از موعد ناشي از سيگار
بر اساس اطلاعات مركز كنترل و پيشگيري بيماري ها ( CDC )در سال1990 ،مردان سيگاري به طور متوسط 2/13 سال و زنان
سيگاري 5/14 سال زودتر مي ميرند.
سيگار همچنين سال ها قبل از مرگ فرد با ايجاد ناتواني هاي مختلف بركيفيت زندگي تأثير ميگذارد. بيماري هاي ناشي از سيگار
موجب محدوديت فعاليت فرد مي شود.
اثرات مضر سيگار ترك سيگار ترك سيگار
